探秘 “银发专属健身房”：解锁老年健康社交新密码

你见过只接受55岁以上人群的健身房吗?近日，记者走访了上海杨浦区五角场街道社区文化中心二楼的长者运动健康之家。中午刚过饭点，这里就来了不少前来锻炼的老人。

这是一家什么样的健身房?长者运动健康之家运营工作人员施炜给记者做出了解答：它是面向老年人的社区多功能健身场所，无论从装修还是训练器械都是经过了适老化的改造，并且只面向55岁以上的老人开放。针对前来的每位老人，工作人员都会先进行全面的体质成分测试，了解其基础病、过往运动习惯等身体状况，并为其建立专属档案。之后依据身体状况制定不同的运动方案，确保方案贴合身体实际，使锻炼效果最佳。运动过程中，工作人员还会持续跟踪，根据老人的身体变化及时调整方案。施炜还提到，相较于传统健身房，长者运动健康之家更注重安全性，所有器材都经过适老化改造，十分契合老年人的使用需求。

老人们在长者运动健康之家锻炼。娄瀚锟 摄

此外，长者运动健康之家的收费也相当亲民，对于55岁以上的长者，还能获得上海体育局补贴的每月30元专项助老券。这种“政府补贴+企业运营”的模式，一方面减轻了老人的经济负担，另一方面保障了场馆的稳定运营，让老人们无需担忧健身房跑路的风险，能够安心享受运动带来的快乐。

值得一提的是，长者运动健康之家不仅助力老人强身健体，其浓厚的社交属性也极大地增强了老人的归属感，满足了他(她)们的社交需求。

上海市民许珊珊表示：“以前在外面锻炼身体，夏天蚊子多，咬得受不了，冬天又特别冷。这里冬暖夏凉，特别舒服。”另一位市民徐志伟称赞道：“这个老年活动中心环境很好，很干净，各项服务都很不错。”

如今，长者运动健康之家已成为社区中一道温暖而独特的风景线。它不仅为老年人提供了一个健身场所，更将对老年群体的关怀落到了实处，助力每一位老人都能拥有有质量、有温度的晚年生活。(完)

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